
今年5月からchocoZAP(チョコザップ)へ行き初めてたまにあった膝(ひざ)の痛みが頻繁に出るようになってきました。ずっと何の痛みか謎で、こんなに老化って早く来るものなの?まだアラフォーなんですけど???って思ってたのですが最近やっと気付きました。腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)になってました!!いわゆるランナー膝というやつです。でも不思議なのはこの痛み、ジムに行き始めるの1年半~2年くらい前から出てた...
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