FC2ブログ

おすすめ便秘解消法 水療法☆

女性にはよくあるこの悩み...
みなさん、どうされているんでしょうか?

お薬も色々とありますが、薬には頼りたくないNiyon。
やはり、日々の生活スタイルが大きいなぁと感じます。
運動不足、野菜不足は大敵。
ちょっと意識してウォーキングしたりストレッチしたり、
食事の時に野菜を多く取るだけで全然違います。

それでもダメって時は、とっておきの方法が。

朝一番に、コップ1杯の水をがぶ飲み!
これだけ。
ですが、効きますよコレ
起きてすぐ、朝ごはん食べる前に飲んでくださいね。
まだ試したことがない人は、簡単な方法なので
ぜひお試しあれ


自分の場合、水分不足が影響している気もします。
お茶で水分補給をしていると利尿作用があるからか、
体に吸収されていないような気が...。
だからなるべく水分補給は水でするようにしてます。
お茶はご飯の時くらいで、のど渇いたな~と思ったら水。
カバンに常に水のペットボトル入れて持ち歩いたりして。

時々お茶でないと飲めない、水は味がないから飲めない!
なんて人もいますが、慣れです、ホント。
Niyonはアメリカにいた時にすっかり慣れちゃいました。
エジプトへ行くと、きれいな水のありがたさを実感したりも。
コンビニでよく売ってるミネラルウォーターの銘柄は
なんとなく味の違いが分かるようになりました。
エビアンは苦手で、もっぱらヴォルビック派。
効き水できるかも!?(笑)





嬉しい便秘解消法! - ログスターバズ[LogStarbuzz]|みんなのホンネがここにある! ★貯金だけでは将来不安?
便秘解消 click
主婦が1億円稼いだ!等で
有名な投資をチェック。
食物繊維 click
→マネーの常識がここに。
バイト 渋谷 click
→秋の行楽シーズン前に


                             
                            皆様の1票が励みです


関連記事

テーマ : 日々の暮らし - ジャンル : ライフ

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

niyon

Author:niyon
関西在住アラフォー女性
ブラック企業での激務に心身共に疲れ専業主婦中、やっぱり働きたい!と資格を取った矢先に、稀少がん、耳下腺(じかせん)癌が発覚。コロナで混乱の中、闘病中です。
わんこ好き、シェルティ2代目を最近飼い始めました。
もう10年以上続けているポイ活ももうちょっとやろうかな。

得した成果一覧 随時更新中!

カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント